Kaikki yhdessä liikkumaan – Liikunta pitää terveenä!
Liikunta on terveellistä eikä se ole pelkkä fraasi. Liikunnan tuomia etuja ovat aineenvaihdunnan tehostuminen, verenkierron paraneminen, sokeriaineenvaihdunnan normalisoituminen, kohonneen verenpaineen aleneminen ja stressinhallinnan helpottuminen. Monet ovat oppineet myös uuden hengitystekniikan säännöllisen liikuntaharrastuksen myötä. Tavoiteltuja etuja, eikö totta? Luontoon vaeltamaan, hiihtämään tai pyöräilemään Vaellus on viime vuosina kasvattanut suosiotaan. joten nyt yhdessä patikoimaan luontoon yksin tai … Read moreKaikki yhdessä liikkumaan – Liikunta pitää terveenä!