Tehosta treeniä kävelylenkeillä
Urheileminen pitää mielen ja kropan kunnossa. Kun oma laji ja treenaustapa ovat löytyneet, fiilis liikkuessa on parhaimmillaan taivaallinen ja tulokset näkyvät niin kunnossa kuin peilissäkin. Omaan, rakkaaseenkaan lajiin ei kuitenkaan kannata sitoutua niin tiukasti, että unohtaa kaikki muut liikuntamuodot. Käveleminen on laji, josta hyötyy jokainen iästä, kunnosta ja muista liikuntaharrastuksista riippumatta. Siksi sitä suositellaankin yleisesti … Read moreTehosta treeniä kävelylenkeillä