Kesän parhaat liikuntamuodot

Meille suomalaisille aukeaa aivan uusi maailma joka kesä, kun lämmin ilma houkuttelee kansalaiset ulos kodeistaan ja liikkumaan. Toki talvella harrastetaan erilaisia liikuntamuotoja, mutta vain kesällä harrastettavat liikuntamuodot ovat meille erityisiä, sillä aikaa niiden harrastamiseen on toki vähemmän kuin talviaikaan. Alle olemme listanneet muutamia hauskoja ja helppoja liikuntamuotoja tälle kesälle, joiden harrastamiseen et tarvitse myöskään liiaksi … Read moreKesän parhaat liikuntamuodot

Miten voi aloittaa kuntosaliharjoittelun?

Terveelliset elämäntavat ovat nykyisin monen mielessä. Itsestään halutaan pitää hyvää huolta, sillä onhan silloin moni muukin asia paljon helpompaa. Ei välttämättä tule selkä- tai hartiavaivoja, eikä todennäköisesti sairastu pahoihin sairauksiinkaan, jotka saattavat olla seurausta ylipainosta. Jos haluaa pitää itsestään huolta, on kuntosaliharjoittelu yksi parhaimmista tavoista pysyä kunnossa. Treenaamista voi säätää omiin tavoitteisiinsa sopivaksi. Joku haluaa … Read moreMiten voi aloittaa kuntosaliharjoittelun?

Musiikista virtaa urheilusuorituksiin!

Ei ole mikään ihme, että monissa urheilukilpailuissa soitetaan musiikkia kovaa ja hartaudella ja että tietyt kappaleet jäävät kisojen jälkeen elämään ihan omaa elämäänsä. Näin kävi esimerkiksi Den glider in -kappaleelle, jonka suomalaiset näppärästi kaappasivat mestaruuden lisäksi omakseen voitokkaan jääkiekko-ottelun päätteeksi. Tutustumme tässä artikkelissa siihen, kuinka musiikista on mahdollista saada virtaa urheilusuorituksiin. Musiikki voi tuoda urheilutilaisuuksiin … Read moreMusiikista virtaa urheilusuorituksiin!

shesha